Detaylar, Kurgu ve bacak
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olur.Kasları yapmak ve damarları gevşetmek yerine fizik otama hareketleri bünyeldığında yaşanmış olan ağrı en azca dereceye inecektir.Egzersizden kaynaklı bacak sızlaması yaşıyorsanız bir müddet spora